Nossa escola se une à campanha Setembro Amarelo para promover a saúde mental e emocional dos estudantes. Ao longo deste mês, realizaremos diversas atividades que visam:
- Conhecer a si mesmo: Descobrir seus sentimentos e emoções, aprendendo a lidar com eles de forma saudável.
- Cuidar de si: Adotar hábitos que promovam o bem-estar físico e mental.
- Fortalecer os laços: Construir relações positivas e buscar apoio quando precisar.
Incorporar o Setembro Amarelo no componente curricular Projeto de Vida pode ser uma excelente oportunidade para trabalhar as três dimensões: pessoal, social e de trabalho, de forma integrada e reflexiva, abordando questões de saúde mental e bem-estar.
1. Dimensão Pessoal:
- Autoconhecimento e autocuidado: Promover atividades que incentivem os estudantes a refletirem sobre suas emoções, desafios pessoais, e a importância de reconhecer e pedir ajuda quando necessário. Pode-se utilizar rodas de conversa ou dinâmicas em grupo para que cada aluno compartilhe suas experiências e aprenda sobre os sinais de alerta do suicídio e de outros transtornos.
- Valorização da vida: Discussão sobre estratégias de autocuidado e de desenvolvimento de habilidades socioemocionais, como resiliência, empatia e gestão do estresse, fortalecendo o enfrentamento das adversidades pessoais.
2. Dimensão Social:
- Conscientização e empatia: Trabalhar a importância de criar um ambiente escolar acolhedor e de apoio, onde o diálogo sobre saúde mental seja naturalizado. Incentivar os alunos a praticarem empatia, ajudando colegas que possam estar enfrentando dificuldades emocionais.
- Redes de apoio: Explicar o papel de redes de apoio na sociedade e a importância da solidariedade. Discutir como amigos, família e profissionais da saúde mental podem contribuir para o bem-estar coletivo.
3. Dimensão do Trabalho:
- Saúde mental e carreira: Discutir como a saúde mental afeta o desempenho profissional e a importância de equilibrar vida pessoal e profissional. Abordar o impacto do estresse relacionado ao trabalho e a necessidade de ambientes de trabalho que promovam o bem-estar.
- Propósito no trabalho: Relacionar o Setembro Amarelo à construção de um futuro profissional que esteja alinhado com os valores e o bem-estar pessoal dos alunos, enfatizando a importância de escolher uma carreira que não apenas sustente, mas também traga realização pessoal.
Essa abordagem integrada ajuda os estudantes a compreenderem a importância do cuidado com a saúde mental em todos os aspectos da vida, desde o pessoal até o profissional, reforçando o papel da escola como promotora de uma formação abrangente.
https://setembroamarelo.org.br/
Nenhum comentário:
Postar um comentário